Crossfit

La méditation, le Crossfit du cerveau

Rapidité, puissance et résistance. On dirait un credo inspiré du Crossfit, l’entraînement à l’intensité quasi inhumaine. Détrompez-vous, ces qualités découlent plutôt de la méditation, exercice autrement moins brutal qui permet au cerveau d’analyser les informations plus rapidement.

Ces conclusions arrivent de l’Université de Californie à Los Angeles (UCLA). On peut retrouver ces résultats dans la revue Frontiers in Human Neuroscience, mars 2012.

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